 a |
| Alkuveryttely Crosstrainerilla |
 |
| Vartalon kierrot, kun ensin mahdutin vartaloni laitteeseen. |
 |
| Jalka nousee... |
 |
| Kiertoja ja vatsaa |
 |
| Ja veto ja veto |
 |
| Personal Trainer Anne |
Niinpä sitten aurinkoisena maanantai aamuna 19.3.2012 aloitimme Annen kanssa tutustumisen Ikaalisten kylpylän kuntosaliin. Samaan aikaan olivat myös kylpylän kaikki kuntoutujaryhmät liikkeellä eli kaikki laitteet olivat käytössä. Paljon Miehiä. Soutulaitteet ainoastaan olivat vapaana. Aloimme siis souteleen Annen kanssa rivakasti 10 minuuttia. Toki minulla meni ensi monta minuuttia ennenkuin sain itseni asetettua kiikkerään paattiin.
Vähitellen kokeilimme kuvissa olevia laitteita ja muitakin. Samalla Anne laati minulle kuntosaliohjelmaa, minkä mukaan alan nostamaan kuntoani.
Tänään käymme läpi kotijumppaohjelman.
Eli siis jatkossa kuntosalia, lenkkiä, kotijumppaa, vesijumppaa ... niin ja tanssinhumppaa... kesälavat kiertoon tai ainakin Käenkoski...
a
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti